中考体育先测试什么？

在中考体育考试中，通常会有多个项目进行测试。一般来说，中考体育测试的项目包括：

• 50米短跑
• 跳远
• 俯卧撑

• 仰卧起坐
• 800米长跑

这些项目旨在全面评估学生的体能水平，包括速度、力量、灵敏度和耐力等方面。这些测试项目旨在考察学生的基本运动能力和体能水平，因此在备考时，学生需要全面进行训练，而不仅仅是专注于某一个项目。

学生在备考时，需要根据自己的实际情况进行训练，建议可以参考以下方面进行训练：

• 有氧运动：如慢跑、游泳等，以提高耐力。
• 爆发力训练：如短跑、跳远等，提高速度和力量。
• 核心力量训练：如俯卧撑、仰卧起坐等，以增强核心力量。

综合训练会对中考体育测试有所帮助，平时多加练习，合理安排训练时间，相信你会取得优异的成绩。