体育课是学校教育中的一种课程，旨在通过体育运动和锻炼，培养学生的身体素质、意志品质和团队精神，促进学生身心健康发展，提高学生的综合素质。
1. 培养学生的体育兴趣，增强身体机能和体育技能。
2. 培养学生的团队精神和协作能力，培养学生的领导才能和判断力。
3. 提高学生的身体素质和健康水平，预防学生的体育伤病。
4. 培养学生对体育锻炼的持久兴趣和热爱，养成良好的体育锻炼习惯。
体育课的教学内容主要包括：
1. 体能训练：如跑步、跳绳、弹跳、柔韧性等。
2. 技术训练：如篮球运球、足球传球、网球发球等。
3. 体育游戏：如篮球比赛、足球比赛、排球比赛等。
4. 体育健身操：如拉伸操、肌肉操、形体操等。
5. 体育知识学习：如运动规则、体育史知识、运动技巧等。
体育课的教学方法应多样化，可以采用以下方法：
1. 示范指导法：老师示范动作，学生跟随动作练习。
2. 分组竞赛法：学生分组进行比赛，培养团队合作精神。
3. 个性化指导法：根据学生的不同特点和水平制定个性化训练计划。
4. 情境模拟法：通过模拟实际比赛等情境，提高学生的实战能力。
教学目标：掌握篮球基本传球和运球技术
教学内容：
1. 传球基本动作训练：胸传球、头顶传球、地滚球等。
2. 运球基本动作训练：直线运球、变向运球、停球等。
3. 组合训练：传球与运球的结合练习。
教学方法：示范指导法、分组竞赛法。
教学目标：提高学生的篮球比赛实战能力
教学内容：
1. 赛前热身：拉伸操、基本技术练习。
2. 比赛战术训练：包括防守、进攻战术的组织与配合。
3. 实战演练：进行模拟比赛，学生实战练习。
教学方法：情境模拟法、个性化指导法。
以上仅为体育课教案示例，具体教学内容和方法可根据学生年龄、体能水平和兴趣爱好进行调整和变化。