乒乓球比赛规则 11分制
乒乓球是一项受欢迎的体育运动，有着严格的比赛规则。乒乓球的比赛规则有几种，其中最常见的是11分制。下面将详细介绍乒乓球11分制的比赛规则。
1. 比赛形式：
乒乓球比赛可以是单打（两名选手）或双打（四名选手）形式进行。比赛通常采用三局两胜制，意味着选手需要赢得两局来赢得比赛。
2. 开局发球：
比赛开始前，通过抛硬币或者其他方式决定哪方先发球。先发球的选手在第一局中只有一次发球机会。在之后的局中，发球权会交替转换。
3. 发球规则：
发球时，选手必须将球从杆台的胸部以上抛起，然后击球使其越过网并着地在对方的接球区域内。发球时，球必须首先触及发球方的半台，然后再触及接球方的半台。如果球未能满足这些要求，接发球方将得到分数。
4. 连续发球：
在单打比赛中，每个选手必须在自己的一次发球中发出两次球。在双打比赛中，每个队伍的选手轮流进行发球，每个选手在一次发球中只能发出一次球。发球权在每两个分之后交替转换。
5. 计分规则：
比赛中，选手可以在发球方失误（未能符合发球规则）或对方接球方失误时得分。得分规则如下：
每局比赛，选手必须先达到11分才能赢得局。
如果比分达到1010平局，则变为“延长赛”。在延长赛中，选手必须交替得2分，直到一个选手取得两分的优势，才能赢得该局。
第一局结束后，发球方和接球方交换位置。
6. 换边规则：
每局比赛进行过程中，选手在比赛达到5分时会进行一次换边。这是为了平衡球桌两侧的环境因素，如风速和照明。
7. 中间休息：
如果比赛是五局制，选手在第三局结束后会有一段短暂的休息时间。这段休息时间通常不超过3分钟。
乒乓球11分制的比赛规则包括发球规则、计分规则、换边规则和中间休息等。了解并熟悉这些规则对于参与乒乓球比赛的选手来说是非常重要的。积极的训练和良好的战术策略也是取得胜利的关键。祝您在乒乓球比赛中取得好成绩！
