在足球比赛中，一支球队内部进行对抗赛是非常常见的训练方式。对于上海申花来说，进行内部对抗赛的意义和影响是多方面的。1.提高球员竞技状态内部对抗赛可以让球员在真实比赛环境下展现自己的技术和能力，从而提高他们的竞技状态。通过与队友的对抗，球员可以更好地适应比赛...