如何避免运动受伤运动是保持身体健康的重要途径，但在运动时也容易出现一些受伤问题。以下是一些常见的运动受伤及其预防方法。1.扭伤扭伤是最常见的运动受伤之一，特别是在进行高强度运动时。扭伤可能会影响韧带、肌肉或关节。预防扭伤的方法包括：强化身体的核心稳定性：在...