中考体育测试是中国初中生在参加中考时必须完成的体能测试项目之一，包括了各项体育项目的标准成绩要求。下面我们就来看一下中考体育测试的标准成绩要求以及一些备考建议。项目一：1000米长跑标准成绩：男生≤4分30秒，女生≤5分30秒建议：长跑是对体能和耐力...