体育加试前的饮食对于体能和注意力的发挥有着重要的影响，以下是一些合理的饮食规划建议：1.高碳水化合物食物在体育加试前，建议摄入一些高碳水化合物食物，例如全麦面包、燕麦片、水果等。这些食物可以提供持久的能量，有助于体能的发挥。2.适量的蛋白质适量的蛋白质...