排球垫球是排球运动中非常重要的基本功，下面我将介绍排球垫球的基本动作要领。站位站在场地中央，双腿自然分开约与肩同宽，膝盖微微弯曲，重心略向前倾，保持平衡。动作要领接球时，双手心相对，成扣手形，用手腕以下肢的支点，让手臂保持柔性。双腿用力向上跳起，以腰腹为中...