体育保健的作用体育保健是指通过运动和体育活动来维护和促进身体健康的一种方式。体育保健的作用是多方面的，涉及到身体、心理和社会方面的影响。体育保健可以增强心肺功能，改善循环系统，提高免疫力，增强骨骼肌肉的力量和灵活性，有助于预防多种慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病...